面对复杂严峻的疫情防控形势，在校大学生的心理健康状况受到影响，心理健康教育备受关注，学生心理问题亟需关注。为使“重视心理健康”的观念深入实际，文学院根据学校文件要求，结合学院实际，组织全体学生观看“疫情下如何提升心理免疫力”及“疫情中的大学生心理健康”系列专题讲座，旨在提升疫情中大学生心理问题的预防、识别和干预能力。
5月25日晚，由各班心理委员组织班级同学观看了辽宁省委教育工委辽宁省教育厅主办，辽宁省高等学校心理健康教育研究会承办的辽宁高校心理阳光大讲堂（第七期），其中主讲人哈佛大学心理学博士、首都师范大学心理学院教授、博士生导师岳晓董教授以作题为“疫情下如何提升心里免疫力”主题讲座。岳晓东教授在讲座中也给予了系列缓解方法，如正念放松法、读书追剧法、赏花闻香法、幽默自嗨法等，通过这些方法来缓解压力、化解烦恼，培养自身成长性思维。
（各班级在教室统一观看与学习讲座内容）
5月26日，各班心理委员组织观看了由中国学位与研究生教育学会应用心理专业学位工作委员会主办的疫情中的大学生心理健康系列公益讲座（第1期），由东南大学应用心理研究所所长马向真教授作了题为“疫情下大学生情绪压力管理”的主题讲座。在讲座中，马向真老师讲述了疫情对大学生的影响、疫情可能引发的心理问题及判断方法、情绪调节的方法，通过一个个实例引导同学们如何解决因疫情引发的心理问题。
（同学们自觉在宿舍观看与学习）
5月27日晚，组织观看疫情中的大学生心理健康系列公益讲座（第2期），主讲人为北京师范大学、心理学部临床与咨询心理学院院长樊富珉教授，讲座主要讲述了从新冠肺炎疫情以及常态化防控给大学生生活和学习带来的心理冲击与挑战开始，介绍积极心态及其特征，积极心态对于提高免疫力、创伤后的成长和提升抗逆力的作用等，为大学生如何面对生活中的逆境，保持积极心态提供自我调节的具体方法，其中包括积极心态超越逆境、疫情防控下大学生的心理调适等。
（同学们自觉在宿舍观看与学习）
本次系列专题讲座学习，为同学们普及了诸多疫情中自我调节的心理知识，帮助同学们找到适合自己的心理调节方法，使更多人受益的同时也使同学们认识到，学习心理健康知识的过程就是一个“助人自助”的心灵之旅。
编辑：吴媚媚
