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我爱我之“遇见更好的自己”心理主题班会

“525”我爱我的谐音,意为爱自己才能更好地爱他人。为有效地弘扬心灵之美,传递心理正能量,普及大学生心理健康知识,帮助同学们正确认识自我,同时给自己心灵解压,享受青春带给我们的美好。2020 525日,17级汉语言文学4班于大成楼C603教室召开“遇见更好的自己”大学生心理健康主题班会,此次班会由心理委员黎茵主持,全班同学共同参与。

心理委员主持班会

班会伊始,心理委员通过PPT向同学们介绍了“525”心理健康月的由来及意义。紧接着,给同学们介绍了大学生常见的心理问题,详细讲解了学习、生活和人际交往上的心理问题。心理委员还提醒同学们遇到心理问题,需及时排解,并给同学们推荐了一些比较常用的排解心理压力的方法。虽然这些都是理论知识,但在班会过程中,心理委员积极与同学互动,使得整个班会过程氛围活跃,让同学们敞开心扉,畅所欲言。提醒同学们在生活和学习中遇到困难,心理负担大时,应以积极乐观的心态应对,学会保护自己,爱自己。在劳累时,学会放松自己,调节心情,学习之余多参加户外运动。在迷惘时,应学会适时调节,请求老师及同学的帮助,明确目标,从“心”出发。

班会现场

学会爱自己,才会爱别人,在爱自己的基础上,去热爱生活,热爱身边的人和事,用实际行动感染他人,促进人际关系和谐发展,解除人际关系中遇到的心理障碍。同时,希望同学们积极应用学习和生活,不迷恋过往,从新出发,遇到困难时,及时找老师和同学寻求帮助,让心雨过后见彩虹。

热爱生活,热爱学习,爱自己,不负韶华,砥砺前行,书写新篇章,遇到更好的自己。

(作者:黎茵)